Пространство
Для людей, которые хотят больше внутренней свободы, ясности
и удовлетворения от каждого
этапа своей жизни
Анны Вакал
Не больше достижений. Больше жизни
Глубокий духовный подход
Практическая психология
Творческая реализация
Поддерживающее пространство
Для кого это пространство…
для Вас, если сейчас вы узнали себя хотя бы в одном из этих состояний:
-
Внешне в жизни всё складывается хорошо, но внутри остается ощущение, что чего-то важного не хватает. -
Вы достигли многого, но перестали понимать, куда двигаться дальше. -
Один и тот же сценарий повторяется в отношениях, деньгах, работе или жизни. -
Вы постоянно находитесь в напряжении и не можете по-настоящему расслабиться. -
Головой понимаете, что делать, но внутри словно что-то не дает двигаться дальше. -
Вам сложно услышать свои настоящие желания среди ожиданий окружающих и бесконечного шума. -
Вы чувствуете, что способны на большее, но пока не понимаете, где именно находится ваша следующая точка роста. -
Вы устали жить только задачами и хотите вернуть вкус, интерес и удовольствие от собственной жизни. -
Хочется принимать важные решения спокойно, а не из страха, тревоги или усталости. -
Вы хотите опираться не только на внешние инструменты, но и на свою внутреннюю силу, интуицию и уникальность. -
Вам важно лучше понимать себя, чтобы строить более счастливые отношения с собой, близкими, своим делом и окружающим миром. -
Вы чувствуете, что пришло время жить не быстрее, а глубже. -
Чувствуете, что пришло время реализовывать свой творческий потенциал или хотя бы попробовать реализовать давнюю мечту - научиться играть на фортепиано.
Обо мне
Я не разделяю музыку, внутреннее развитие и реальную жизнь.
Для меня это части одного процесса.
Потому что настоящее понимание имеет ценность только тогда, когда помогает человеку принимать более зрелые решения, жить свободнее и создавать жизнь, которая становится глубже не только внешне, но и внутренне.
Для меня это части одного процесса.
Потому что настоящее понимание имеет ценность только тогда, когда помогает человеку принимать более зрелые решения, жить свободнее и создавать жизнь, которая становится глубже не только внешне, но и внутренне.
Сегодня моя работа — это результат 16 000 часовой живой практики, многолетнего преподавания, обучения в Институте Азиатской Классики, личной практики медитации и постоянного исследования человека.
Я изучала философию Дхармы, практику медитации, закономерности мышления и поведения человека не ради новой профессии, а чтобы глубже понимать причины, по которым мы принимаем решения, строим отношения, проживаем кризисы и создаем свою жизнь. Полученные знания я никогда не оставляла в теории.
Я проверяла их в ежедневной работе с людьми, соединяя музыку, практический опыт и многолетние исследования в единый подход.
Я проверяла их в ежедневной работе с людьми, соединяя музыку, практический опыт и многолетние исследования в единый подход.
Тогда я поняла, что музыка — это гораздо больше, чем искусство.
Она стала для меня способом глубже понять человека.
Именно этот опыт привел меня к многолетнему изучению человеческой природы.
Она стала для меня способом глубже понять человека.
Именно этот опыт привел меня к многолетнему изучению человеческой природы.
Со временем я заметила закономерность.
Человек никогда не упирается в отсутствие способностей.
Он почти всегда упирается во внутренние ограничения.
Человек никогда не упирается в отсутствие способностей.
Он почти всегда упирается во внутренние ограничения.
Всё, что я делаю, выросло из многолетней практики.
Более 15 лет назад моя работа началась с музыки.
За это время я провела более 16 000 часов индивидуальной работы с детьми и взрослыми.
И именно люди стали моими главными учителями.
Более 15 лет назад моя работа началась с музыки.
За это время я провела более 16 000 часов индивидуальной работы с детьми и взрослыми.
И именно люди стали моими главными учителями.
Анна Вакал
- Композитор, музыкант, преподаватель, автор международной системы обучения игре на фортепиано.
- Более 15 лет практической работы и 16 000+ часов индивидуальных занятий.
- Более 7 лет изучения Дхармы и практики осознанности.
- Ученица Геше Майкла Роуча.
- Сертифицированный преподаватель медитации (1000+ часов личной практики).
- Более 12 лет организовывает и участвует совместно со своими учениками благотворительные концерты для детей из детских домов и социальных учреждений.
- Автор проектов в сфере культуры и образования.
Форматы работы
Каждый формат создан для разной глубины запроса.
Вы можете начать с того уровня, который сейчас наиболее близок именно вам.
Вы можете начать с того уровня, который сейчас наиболее близок именно вам.
Когда хочется не просто понять, а прожить изменения.
50 000 ₽
Индивидуальная практика
- разбираем самый важный запрос на сегодняшний день;
- выявляем внутренние причины, которые мешают двигаться дальше;
- освобождаем тело от накопленного напряжения через дыхательные практики;
- завершаем процесс музыкальной медитацией, позволяющей услышать себя глубже и прожить новое внутреннее состояние.
Во время встречи мы:
Это последовательный процесс, в котором понимание постепенно становится внутренним опытом.
Продолжительность: 4–5 часов
Это формат глубокого личного сопровождения, в котором мы работаем одновременно с мышлением, состоянием тела и внутренними ресурсами человека.
(офлайн)
Но уже в первые минуты становится понятно:
дело никогда не только в работе, деньгах, отношениях или здоровье.
дело никогда не только в работе, деньгах, отношениях или здоровье.
Когда пришло время перестать решать отдельные проблемы и начать менять качество своей жизни.
Чаще всего человек приходит с одним вопросом.
Чаще всего человек приходит с одним вопросом.
30 000 ₽
Онлайн-сессия
- определяем истинную причину происходящего;
- находим главную точку приложения усилий;
- формируем понятное направление дальнейшего движения;
- завершаем процесс медитацией, которая помогает перевести новое понимание в устойчивое внутреннее состояние.
В ходе работы мы:
Он уходит с пониманием: что происходит, почему это происходит и что делать дальше.
После встречи человек уходит не с ощущением, что "надо еще подумать".
Продолжительность: 2,5–3 часа
Иногда достаточно изменить одну внутреннюю точку, чтобы постепенно начали меняться сразу несколько сфер жизни.
Мы исследуем всю систему вашей жизни, чтобы увидеть закономерности, которые до этого оставались незаметными.
Все гораздо глубже связано между собой. Именно поэтому во время встречи мы не ищем быстрые ответы.
Когда хочется научиться говорить через музыку.
7 500 ₽
школа игры на фортепиано
Неважно, был ли у вас музыкальный опыт раньше.
За 32 занятия вы освоите:
За 32 занятия вы освоите:
- базовые навыки игры/продвинетесь в развитии своих навыков
- научитесь использовать музыку как инструмент творчества, самовыражения и глубокого контакта с собой.
Пробное занятие: 7500руб.
Формат: Онлайн и офлайн.
Курс: 32 занятия.
Продолжительность курса ~ 4-6 мес.
Курс: 32 занятия.
Продолжительность курса ~ 4-6 мес.
Авторская международная методика обучения игре на фортепиано для взрослых и детей.
Когда хочется выйти из привычной среды и увидеть новую глубину своей жизни. Два дня за городом, посвященные только вам.
120 000 ₽
индивидуальный ретрит
- Возвращаем ясность мышления.
- Освобождаем тело от накопленного напряжения.
- Исследуем глубинные причины повторяющихся жизненных сценариев.
- Находим новые точки внутренней опоры.
- И самое главное — переводим все внутренние открытия в понятные решения, которые можно начать реализовывать сразу после возвращения домой.
За два дня мы последовательно работаем с тем, что формирует качество вашей жизни.
Запись на ретрит происходит следующим образом:
Формат с проживанием за городом, полной программой личной работы и сопровождением Анны.
Потому что настоящее изменение начинается не тогда, когда мы узнаем что-то новое. А тогда, когда начинаем по-новому проживать свою жизнь.
Этот формат создан для людей, которые понимают: следующий этап жизни невозможно построить из прежнего внутреннего состояния.
Для меня важно не просто провести человека через глубокий внутренний процесс.
Важно, чтобы после этих двух дней он вернулся домой с новым качеством состояния, новым взглядом на свою жизнь и ясным пониманием своих следующих шагов.
Важно, чтобы после этих двух дней он вернулся домой с новым качеством состояния, новым взглядом на свою жизнь и ясным пониманием своих следующих шагов.
- Вы оставляете заявку;
- Назначаем с вами удобное время для 30 мин. звонка, на котором я выявляю ваши индивидуальные особенности, которые необходимо включить в программу ретрита.
- Высылаю вам индивидуальную программу.
Продолжительность: 2 дня (сб, вс)
Поэтому я создала формат индивидуального ретрита — два дня совместного проживания и глубокой личной работы в моем доме за городом, вдали от привычной скорости, шума и постоянных задач.
Иногда привычный ритм жизни не оставляет пространства, чтобы с нужной шириной взгляда посмотреть на все свои жизненные события и найти подходящие решения, ведущие не в «залатывание проблемы», а в новое качество жизни.
Место, где проходит ретрит
Истории людей/отзывы
Благодарности/сертификаты
Оставь заявку
